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这个人很懒,什么都没写
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摘要:一、生吃蔬菜的益处秋天应该把蔬菜吃得足够,除了补充丰富的维生素、矿物质、膳食纤维和水,同时还为我们提供多种抗氧化成分,其中有些蔬菜生吃比熟吃好。生吃食物又称"自然饮食法",目前在美国、加拿大、芬兰、挪威等欧美国家正成为时尚。医学研究发现,不少食物生吃比熟吃更有利于防病治病和人体康复。据报道,欧美国家的一些医疗机构曾对心脑血管等多种疾病患者...