也谈赛与练的关系

资源类型:pdf 资源大小:104.00KB 文档分类:文化、科学、教育、体育 上传者:陈海霞

文档信息

【作者】 贺珷 

【出版日期】2005-03-30

【刊名】内蒙古石油化工

全文阅读

1 研究目的运动训练是指为提高运动员的竞技能力和运动员成绩 ,在教练员的指导下 ,专门组织的有计划的体育活动 ,是竞赛的准备 ,本文简称“练”。而成功地参加竞赛是运动员训练的最终目的。运动员必须通过重大的正式比赛 ,并在比赛中表出优异的成绩 ,才能反映运动员的训练水平 ,才能具有个人和社会价值 ,这里指精神“竞赛”简称“赛”。运动训练与竞赛的关系直接影响着运动员的成绩 ,国内许多业内人士有感于运动员训练任务重而参加大型比赛机会少 ,提出中国运动员是练出来而非比赛出来的 ,也有很多人提出“以赛代练”的想法。可见 ,练与赛的关系处理不好 ,会影响整体运动水平的发展 ,也会影响整体体育界的可持续发展 ,是一个不可忽视的问题。2 分析与讨论2 .1 按专项比赛的要求组织训练要从竞赛对训练的要求来组织训练 ,运动一般专项训练中的技术要与竞赛的要求一致 ,采用的动作结构顺序、节奏必需与专项比赛的要求相一致 ,这样的运动员才能在生理和心理两方面都与比赛的要求相适应 ,这对于巩固和提高技战术水平很重要。著明短跑运员约翰逊曾经说过 :“训练是积累 ,比赛是消耗。”笔者认为训练中所要积累的正是比赛中所要的运动能力 ,以比赛为准进行训练 ,这样才能有的放矢提高训练质量。人们要充分认识比赛对训练有导向作用的前提下 ,去精心设计组织和调整训练。如果说比赛是“市场”训练是不断调整的“生产线”,那么比赛成绩就是产品。2 .2 比赛是运动员提高的良好手段竞赛对培养运动员已获得运动素质 ,技术 ,战术方面的知识和技能运用于实际操作能力 ,应付千变万化的比赛情况的适应能力 ,以及发展运动员的运动行为观察能力和战术思维能力都有不可替代的作用2 .2 .1 比赛对运动员先天的竞争和表现意识是一种激发。在比赛的刺激下 ,运动员易产生强烈的竞争意识 ,从而更好的挖掘运动员的潜力。同时 ,运动竞赛的特定条件和气氛为创造高水平运动成绩提供了平时训练中难以具备的良好条件。2 .2 .2 竞赛不仅是训练水平的反映 ,也是检验训练质量的有效手段。俗话说 :“一天不练自己知道 ,两天不练对手知道 ,三天不练观众知道。”就是这个道理。通过竞赛 ,运动员可以寻找薄弱环节 ,分析失利因素 ,总结成功经验 ,对训练是一种反馈。通过分析竞赛过程和结果汲取有利因素 ,屏除不利因素。2 .2 .3 提高比赛次数 ,有利于运动员很好的适应竞赛。增加参赛次数可促使运动员产生并形成与重大比赛相适应的心态 ,有效的提高运动员排除不良因素干扰的能力 ,稳定情绪。在不断的比赛中学习调整出连续的竟技状态 ,使运动员通过适应比赛过程 ,培养出完整的良好比赛素质。2 .3 赛与练关系的调节在“赛是练的风向标”的指导下 ,加大比赛量已成为一种趋势 ,美国 NBA职业篮球队每周平均有两场比赛 ,欧洲职业球员参赛的频率也高达 3天一次 ,由于参赛频率很高所以提出了“以赛代练”的思路。然而 ,笔者认为这种观点有时偏颇。首先 ,职业联赛中的运动员很多已是“成品”,运动技术、战术已趋完善 ,如果把他们的赛程安排照搬于逐渐成长的运动员 ,显然是不科学的。同时 ,运动训练有其独特的连贯性和阶段性 ,运动员应根据比赛日程把竟技状态调整到最佳。然而 ,如果过度频繁的比赛就会打乱运动训练的连贯性和完整性使运动员疲于参赛失去调整与恢复的时间 ,也失去总结经验以提高的机会。因此 ,应该调整好练与赛的关系 ,合理安排赛与练的比例 ,既能够有效的训练 ,又能适时的参加比赛。使运动员在赛与练的良性循环中逐渐成长。3 建议与不足本文只是笔者对于练与赛关系的一点粗浅的认识 ,对于具体的专项如何安排赛练关系并非是深入分析 ,有待于根据专项特点进行深入研究也谈赛与练的关系@贺珷$呼市职业学院体育系!内蒙古呼和浩特010010[1] 运动训练学.人民体育出版社 [2] 李志勇.运动训练学.山东大学出版社

1

问答

我要提问