大学生心理健康问题现状及应对策略探究

作者:张远秀 刊名:青年与社会:上 上传者:吴回生

【摘要】当今社会,竞争日趋激烈,人们所承受的压力也随之剧增,与此同时会产生不同的程度的心理问题。而大学生这个特殊的群体更会在这种压力下出现诸多的心理问题,所以如何引导大学生正确解决心理问题成了一个至关紧要的话题。

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青年与社会 2014年l2月上 第34期总第580期 大学生心理健康问题现状及应对策略探究 张远秀 (安康学院,陕西 安康 725000) 【摘 要】当今社会,竞争日趋激烈,人们所承受的压力也随之剧增,与此同时会产生不同的程度的心理问题。而大学生 这个特殊的群体更会在这种压力下出现诸多的心理问题,所以如何引导大学生正确解决心理问题成了一个至关紧要的话题。 【关键词 】大学生;心理健康;应对策略 一 、 大学生心理健康问题的现状 (一)学业问题。迈人大学校门,一切都是陌生的,陌 生的环境、同学 、老师⋯⋯如何迅速的融人环境、结交新的 朋友 、处理好与老师的关系、给 自己重新定位,就成了每一 个大一新生必须面对的难题。没有了中学时代老师的督促 , 没有了父母 陪身边的呵护,也没有了高考前夕的紧张氛围, 一 切都显得那么孤单。所以直接导致许多大一新生没有学习 动力,缺乏奋斗目标,整天浑噩度 日,荒废大好青春。因此, 就要求每一位同学面对现实,迎接挑战,用最精神的一面赢 在大学的起跑线上。 (二 )人际交往问题。人际交往能力是一种在活动中长 期培养、形成的技能。高中时期,地域相对封闭,人际交往 的圈子相对较小,交往对象简单、多为熟悉的同学等 ;进入 大学,同学们都来自四面八方,地域的差异造成交往对象的 文化背景、家庭教育方式、兴趣特长和人生价值观等的不同。 现代大学生大多都是独生子女,从小受到各方面的过多关注, 逐渐形成了以自我为中心、缺少集体意识、较为敏感的人格 特征,他们不愿主动与人交往,却渴望获得一份纯洁的友谊, 总把希望寄托于他人身上,缺乏自信,甚至有些自卑。所以 在遇到人际摩擦、冲突时,因缺乏经验而显得无所适从,处 理不当就有可能破坏与人的正常关系,严重时更会走向极端, 造成无法弥补的错误。 (三 )情绪问题。第一,自卑心理。自卑是人际交往的 大敌。当听到背后有人笑或低声议论什么时,你会觉得他(她 ) 们是在议论自己吗?自卑者往往性格内向,不喜欢与人交往, 他们把自己封闭起来,觉得自己事事不如人,总觉得别人看 不起 自己。引起这种心理的主要原因有 :过多的 自我否定、 消极的自我暗示、挫折的影响和心理或生理等方面的不足。 第二,孤独心理。孤独者缺乏与人的交流,会有一些怪异的 行为举止 ,经常沉默不语,兴趣爱好比较少。孤独者往往表 现出萎靡不振,并产生不合群的悲哀,从而影响正常的学习、 交际和生活。 二、大学生心理健康问题的成因 (一 )家庭因素。家是孩子成长的温床,父母是孩子的 第一任老师。父母的言传身教对孩子的一生有着巨大的影响, 家庭德育是完善孩子人格的根本,父母的人生观、价值观直 接影响着孩子世界观的形成。良好的教育氛围、正确的教育 态度、合理的教育方式对孩子性格的塑造、个性的形成起着 至关重要的作用,此外,父母还应保持教育理念基本一致, 避免双方教育方式方法的激烈冲突。如果父母双方的教育理 念、教育态度差别太大,就会让孩子无所适从,很容易养成 当面一套、背后一套的两面作风,极不利于孩子良好品行的 培养形成。 (二 )社会因素。近年来,国内外局势瞬息万变,世界 格局重新形成,给我国带来了新的挑战。随之改变的是人们 的生活方式和价值观念,大学生作为新世纪的主人,要能在 巨变之下树立正确的人生观、价值观,调整心态,面对挑战, 努力把自己打造成一个身心健康的社会主义接班人。 (三)环境因素。环境的变化可引起心理的不适。大学 之前,老师

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