夏吃水果有讲究

作者: 刊名:应用写作 上传者:卜亚萍

【摘要】西瓜含有很多水分,味道甘甜,偏于凉性,有助于夏季清热解渴。但对于一些脾胃虚弱、胃肠功能差的人来说,还应少吃西瓜。因为西瓜偏凉性,会损伤脾胃功能。对于糖尿病病人,西瓜中的糖分大多是生物果糖,具有调节血糖的作用,因此,适当吃点西瓜未尝不可,但一天最好不要超过两小块。

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农村兵员征集难的问题来写的,虽然是郊区局 部的问题,但又是一个普遍性问题。郊区农村兵 员征集难到底是什么形势,就像文章所归纳的, “兵员流向多元”、“兵役意识淡薄”、“应征热度 降低”、“症结问题增多”四个方面。根据这些形 势,采取了哪些办法?文章先是“根据兵员流向 多元特点”,采取了“变全员登记为全程管控”的 办法。兵员流向是一个什么现状?带来了什么问 题?有什么事例和数据佐证?第一部分导语中用 了六行文字进行了表述。那么,如何解决这一问 题?第二层先后用了三个小标题即_一种办法进 行了解决,分别是:分类施管、多级联管、依法促 管。文章针对 “兵役意识淡薄”、“应征热度降 低”、“征集实施症结”等问题,分别采取了相应 的解决办法。思想性还要在创造性贯彻上级指 示中得到体现。创造性贯彻上级指示,不是搞上 下一般粗,而是在上情与下情的结合中提出自 己的具体要求和办法,既不违背上级精神,又能 突出单位特色。这就要求我们在动笔时,善于站 在讲政治的高度看待具体问题,由此及彼,由小 见大,从一般的现象中看出不一般的本质,做 到:着眼上边向下边看,看提出的观点对不对; 着眼外面向里面看,看提出的观点新不新;着眼 全局向局部看,看提出的观点指导性强不强。这 样写出来的材料才会脱离俗套,体现出深刻的 《 事务 公文罩 思想性。 二是要有准确性,做到言之有据。我们起草 的材料是代表一级首长、一级机关的,是用于统 一 思想认识、指导推进工作的,如果不准确,就 会影响工作,甚至付出代价。每名机关人员,在 起草材料时一定要做到准确无误、言之有据。 三是要有条理性,做到言之有序。一篇材料 起草得好不好,关键在于有没有一个好思路。一 般来讲,经验材料侧重于讲过程,要回答“怎样 做的”这个问题;领导讲话侧重于讲道理和提供 工作指导,要回答“为什么要做和怎样做”这个 问题;汇报材料所反映的是某一方面或某项活 动的开展情况,要回答“做了什么”这个问题。通 过理清思路,明确所写材料的主题思想、结构形 式、基本特点、选用事例等,达到“五个弄清”,即 弄清大小标题怎么确定,弄清素材怎么选择,弄 清写作顺序怎么安排,弄清开头结尾怎么处理, 弄清各部分之间如何过渡和衔接,从而达到“拉 大纲、列细目,写起来心中有数、一气呵成”的效 果。 (作者单位:黑龙江省佳木斯市军分区 佳木斯市检察院) 编辑:蔡宁涛 夏吃水果有讲究 西瓜含有很多水分,味道甘甜,偏于凉性, 有助于夏季清热解渴。但对于一些脾胃虚弱、 胃肠功能差的人来说 ,还应少吃西瓜。因为西 瓜偏凉性 ,会损伤脾 胃功能。对于糖尿病病人, 西瓜中的糖分大多是生物果糖,具有调节血糖 的作用,因此,适当吃点西瓜未尝不可,但一天 最好不要超过两小块。 同西瓜一样,甜瓜水分充足,也有消暑清 热、生津解渴的作用。但值得一提的是,常常会 有人甜瓜吃多了,就出现烂嘴角的情况。这是 因为瓜是凉性的,寒凉性的瓜会抑制淤热的发 散,产生虚火,建议体内有淤热的朋友要少吃。 还有不少朋友喜欢吃肉甜汁多的水蜜桃。 水蜜桃营养丰富,是一些老年体虚、肠燥便秘、 身体瘦弱朋友的最佳选择。其中丰富的铁质还 可增加人体血液中血红蛋白,有益于女性养血 美颜 。 水蜜桃中含钾多钠少,因此,对于水肿病 人来说 ,也是不错的选择。但是再好的水果也 要因人而异,一来水蜜桃味甘性温,一些有内 热的朋友不能吃太多,二来因为含有大量糖 分,糖尿病患者

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