身体功能训练在竞技运动中的应用研究综述

作者:李春云[1] ;龙欢[2] ;李游[2] 刊名:文体用品与科技 上传者:薛长安

【摘要】根据国际上身体功能训练的专业机构和学者对该领域的最新研究进展,结合国内外在身体功能训练方面的应用, 采用文献综述和逻辑分析法,力求将身体功能训练的概念、特点、国内外的发展状况,以及竞技运动中的应用进行综述, 全面客观认识身体功能训练,以论述功能训练在经济运动中的应用和未来的发展趋势,为尽快完善身体功能训练的理论 与方法体系,推动身体功能训练的本土化,促进该训练的科学化发展贡献力量.

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文体用品与科技2018年 0 1月下 SPORTS ANDTRAINING 竞技与训练 身体功能训练在竞技运动中的应用研究综述 □李春云1 龙欢2 李游3(通讯作者)(1.云南大学云南昆明650000;2、3.云南农业大学云南昆明650201) 摘要:根据国际上身体功能训练的专业机构和学者对该领域的最新研究进展,结合国内外在身体功能训练方面的应用, 采用文献综述和逻辑分析法,力求将身体功能训练的概念、特点、国内外的发展状况,以及竞技运动中的应用进行综述, 全面客观认识身体功能训练,以论述功能训练在经济运动中的应用和未来的发展趋势,为尽快完善身体功能训练的理论 与方法体系,推动身体功能训练的本土化,促进该训练的科学化发展贡献力量。 关键词:身体功能训练竞技运动应用综述 中图分类号:G 808 文献标识码:A 文章编号:1006-8902-(2018)-01- L X Y 1尧引言 身体功能训练是现代竞技体育运用最广泛的先进体能训练, 它在竞技体育中的应用更好的诠释了竞技体育中更髙、更快、更强 的理念。进 人 21世纪,A P (Athletes’Performance)义务在全世界 迅速发展,亚洲的日本、土耳其、卡塔尔,欧洲多支足球倶乐部,拉 丁美洲的阿根廷橄榄球联盟等都有A P教练的身影。现代化的训练 方式开始成为目前训练中的主要手段。当前体育事业的长足发展 需要更新理念的训练模式,更新训练方法,竞技体育事业想要取得 跨越性的进步,须实行改革和创新,以改革谋发展,以创新促进步。 2尧国内外身体功能训练的发展状况 身体功能训练最早起始于美国的康复治疗领域,康复师为帮 助职业运动员快速恢复身体从而融合了一些动作训练手段,然后 形成了一个新的体系。随后,在 21世纪职业体育事业蓬勃发展大 背景下,对职业运动员的机体性能要求日益增加,功能训练得到迅 速发展。 我国开始是以一般体能训练和专项体能训练为主的训练模 式,只注重运动员身体素质,从 20世纪 90年代后,国内各支运动 队开始逐渐重视体能训练,有教练员和科研人员意识到我国体能 训练所存在的问题,在此过程中,部分学者从美国、德国、俄罗斯引 进新的训练方法和理念,并开始在一些运动队中进行应用,对后面 体能训练的全面认识与发展起到促进作用。 3尧身体功能训练 3.1、身体功能训练的概念 目前,对功能性体能训练的界定存在分歧,没有达成共识;第 一次提出功能性力量训练的Gary(1997)认为:身体运动是一个动 力链,通过对完成动作的分析,找出运动弱的地方,进行针对性训 练 ;Thomas kurz认为功能性训练不只局限于在某块肌肉上的训 练;第一个将“功能训练”引进体能训练中的Mike Boyle认为,功 能训练是对人体进行有目的性的训练;维基百科将“功能训练”定 义为:功能训练是以提升身体在日常生活和活动表现的一种身体 练习。 3.2、重视功能性动作筛查 身体功能训练强调训练的是动作而不是肌肉,经过身体功能 训练,肢体会变的更加平衡、协调。身体功能训练,可以加强机体功 能,包括心肺功能、呼吸功能等。加强对动作的控制,提髙运动员的 竞技水平和运动成绩,更重要的是,通过身体功能训练,可以提髙 运动员的耐受力和无氧能力,有效调节训练和恢复之间的平衡。功 能性动作筛查(FMS),它是运动个体针对性和安全性训练的初始 点,在对任何运动队和运动员训练之初至训练的各个阶段,都要对 运动员实行功能性动作筛查。 4、 身体功能训练与传统体能训练关系 功能训练

参考文献

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