素质拓展训练在高校大学生心理健康教育中的实践与探究

作者:申洋 刊名:卷宗 上传者:张晓梅

【摘要】大学生作为一个对时代发展敏感的特殊群体;因缺乏普遍的社会历练;在心理上就显得相对要脆弱和稚嫩;尤其是在面对人际交往、情感危机、学习生活、择业就业等方面的压力时;不能正确处理;从而产生心理问题.本文在赤峰学院大学生心理健康教育工作开展的基础上;分析大学生在认知、适应、人际沟通等方面的基本情况、存在的问题及原因;探索大学生开展素质拓展计划的新途径和对策.

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- 207 - 教研资料 1 高校大学生素质拓展训练的现状 目前,高校大学生心理健康教育已成为国家、社会和高校的重 点关注问题。其中《国家中长期教育改革和发展规划纲要(2010- 2020)》就指出:“要加强心理健康教育,促进学生身心健康、体魄 强健、意志坚强;坚持以人为本、推进素质教育是教育改革发展的战 略主题”。 高校大学生的素质拓展训练的主要目的是“磨练意志”、“完善 人格”、“陶冶情操”、“熔炼团队”。目前的素质拓展训练已从起 初“体能训练”、“生存训练”,逐步扩展到“心理训练”、“人格 训练”和“管理训练”。 2 高校大学生素质拓展训练实践的内容 1)方案制定。高校大学生素质拓展训练的指导教师及助教在训 练练习开展之前,要事先制定详细的计划,安排时间,并为参与素质 拓展训练的学生团队准备一份详细的活动记录,以便在活动中记录具 有准确性和针对性的数据。 2)热身活动。高校大学生素质拓展训练开始前,先营造一定的 活动氛围,组织热身活动,建立友好的团队关系,消除人与人之间的 心理距离,开启“破冰之旅”。相互陌生的个体组成的团队,首先要 让团队成员介绍自我、认识他人,学会如何与对方交流,增进了解。 如“破冰相知”、“张冠李戴”、“答非所问”、“名字接龙”等项 目。 3)训练内容。高校大学生是一群年轻活跃、充满朝气的青年群 体,接受能力和协调能力非常强,对新事物也充满了好奇心。根据大 学生的心理和生理特点,运用“穿越电网”、“齐眉棍”、“同心 协力”、“同舟共济”、“孤岛求生”和“盲人方阵”等多个心理拓 展训练项目,加强对大学生的心理拓展训练,开发学生不同的心理潜 能。 4)总结分享。每个素质拓展训练项目结束后,都要有参与的学 生做出小结与分享。教师与参与学生之间、参与学生之间不同程度的 暴露和反馈信息非常重要。 5)记录信息。高校大学生素质拓展训练过程中的活动记录主要 包括:实际进程、个人表现和每个项目完成后的现场分享与现场小结 等。其中,个人表现要依靠助教的协助完成。 3 高校大学生素质拓展训练实践的成效 1)团队合作意识与人际沟通能力明显加强。只有认识自我和他 人,才能更好地沟通和交流。而沟通和交流是良好人际关系的开端。 高校大学生素质拓展训练提高了参与学生的语言表达能力和沟通技 巧,促进了相互了解,建立了彼此信任。并在素质拓展训练中,学会 认真倾听别人的想法,清晰阐述自己的观点,最终团队意见要达成一 致来完成任务。 2)压力和情绪管理能力得到考验提升。任何人在面临问题情境 时,都会产生正常或过激的身心反应。通过高校大学生素质拓展训 练,可以提高高校大学生的压力与情绪管理能力。例如在“信任背 摔”和“穿越电网”训练中,就是考验高校大学生的压力与情绪管理 能力,训练学生能够通过训练,把面对问题的压力升华为解决问题的 动力。 3)个人及团队潜在能力得到最大限度发挥。人的潜能是无限 的。根据弗洛伊德的“冰山”理论:“人的显性能力仅仅是冰山露出 的一角,而更多的隐性能力需要通过各种途径去挖掘”。高校大学生 素质拓展训练有目的设置了一些困难,让学生在经历后发现自己还有 许多以前未认识到的潜能。例如在“空中断桥”、“独木桥”、“双 人钢索”、“缓冲墙”等项目中,能够让学生在项目结束后分享出: “不论任何事情在你没有尝试之前不要轻易放弃”,“很多事情不是 你不能做,只是你不敢做”,“不是你的能力问题,而是你的心理问 题”等。 4)参与活动热情度显著提高。因高校大学生素质拓展训练趣味 愉悦性相比较于强,不同于认知性学习的传统教育,高校大学生素质 拓展训练则

参考文献

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