赛前训练的时间学研究

资源类型:pdf 资源大小:543.00KB 文档分类:文化、科学、教育、体育 上传者:严静

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【作者】 李波 

【关键词】赛前训练 时间学 竞技状态 设计 调控 管理 评价 

【出版日期】2005-04-30

【摘要】通过实证研究、访谈、问卷调查等研究方法,针对赛前训练实际,对其进行时间学分析。构建赛前训练时间学系统的理论框架,讨论了赛前训练时间系统分析设计的原理及具体的方式和方法;并对赛前训练时间系统调控的原理、主要内容及具体方法、方式进行系统分析;同时,构建了赛前训练时间管理的基本模型,并提出了以时间效益作为赛前训练时间评价的基本标准。

【刊名】上海体育学院学报

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  现代体育的发展,同科学的进步密切相关,而每一次新知识的引入、借鉴、消化和吸收都推动现代运动训练又向科学化的方向迈进了一步。运动训练本身可以说方方面面都与时间存在着联系,时间学的介入,可以说给体育输入了新鲜血液,对赛前训练的时间学进行研究将给现代运动训练理论带来新的生机和活力,这也是运动训练科学化发展的必然结果。1 研究对象与方法以赛前训练涉及的时间学因素为研究对象。采用文献资料法、问卷调查法、案例法、访谈法、数理统计法及系统方法进行归纳、演绎和分析。2 结果与分析2 1 赛前训练时间学理论框架的构成赛前训练所包含的时间因素使训练科学和时间科学之间有了一个共同的研究领域。训练科学与时间科学的“交叉共域”就是赛前训练时间学的“基点”。赛前JournalofShanghaiPhysicalEducationInstituteApr.2005训练时间学正是以赛前训练的时间因素作为研究对象,把原来分别属于训练科学和时间科学的一部分研究范围变成一个独立的整体,借助两门科学的成果进行系统研究,从而产生整体大于部分之和的效应。可以说,赛前训练时间学研究就是运用系统论、控制论、信息论等系统科学基本原理及技术方法和时间学基本理论于赛前训练过程研究,并确定赛前训练过程就是一种充满着时间因素的可控组织系统。研究涉及赛前训练全过程及时间因素依存训练系统的组织、调控、设计、评价、管理等各方面。由此,构建了赛前训练时间系统的主体框架(图1)。2 2 赛前训练时间系统分析与设计2 2 1 赛前训练时间系统对赛前训练时间系统的分析是从系统的观点出发,对赛前训练需要解决的时间问题及其涉及的环境进行综合分析,找出赛前训练时间系统的重要关系,为赛前训练时间系统最终设计提供明晰的思路。(1)赛前训练时间系统的时间关系赛前训练时间系统中各种活动时间顺序的衔接就是反映各种不同活动时间关系的一个重要方面。事实上,不仅赛前训练时间系统中各种活动在客观过程中或者同时并存或者先后相继,整个赛前训练系统中的各种训练活动也存在着这种时间关系,正是这种在时间关系上的超前、滞后和同步的相互协同,才使赛前训练系统及赛前训练时间系统有条不紊地运转。而超前、滞后和同步正是几种主要的时间关系。赛前训练的时间关系表现出4种协同效应:第一,时序性协同效应。指赛前训练时间系统各种活动由于时间上的前后不同,一个活动为后继活动奠定了基础或创造了条件,影响者在前,被影响者在后,按时序先后完成彼此的协调发展。第二,时隔性协同效应。赛前训练时间系统各活动间的协同有时并不是连续发生的,而是跳跃式发生的,这种现象更常见于不同范畴的活动之间。第三,区间性协同效应。指在一定的区间范围内,要素与要素之间所发生的协同。它有较明显的时间界限,不具有较强的跳跃性或连续性。第四,共时性协同效应。指一个要素与一个要素之间、多个要素与多个要素之间或一个要素与多个要素之间,自始至终都保持一种协同关系。(2)赛前训练时间系统的时空关系赛前训练时间系统的时间形式和空间形式是紧密联系在一起而相互作用的。事实上,时间和空间就是一个统一体,二者同时存在,不可分割。[1]两者的关系表现出以下几种特性:第一,赛前训练的时空一体性。赛前训练是包含众多因素、有着复杂联系的系统,既然是系统,它就具有多维性。因此,对赛前训练时间的研究,就不能仅仅在时间一维性上进行,要充分考虑空间的三维特性,时间和空间是不能分离的。第二,赛前训练的时空互补性。时间或空间既存在优势互补,又存在相互抑制。第三,赛前训练的时空同质性和异质性。时空的异质性是指时间是单方向流动的,是一维的,不可逆溯的,而空间是三维的,可以逆溯的。同质性则指空间可以分割的,但时间在某种程度上也是可以分割的。2 2 2 赛前训练时间系统设计将赛前训练时间系统从设想开始,经过分析、设计、调控、评价和管理等阶段,最终达到最佳竞技状态所经历的过程称为赛前训练时间系统的生命周期。赛前训练时间系统的调控、评价及管理则属于实施性部分。赛前训练时间系统设计是生命周期的中间环节,其主要任务是在赛前训练时间系统分析的前提下,提出设计的思路、方法,设计实施部分的结构模型,回答“怎么做”的问题。系统设计的方法主要采用结构化设计方法,首先将赛前训练时间实施性部分分成若干个组成部分,这些组成部分既具有一定的独立性,又彼此相互联系。对每个系统都可按功能逐步由上而下,由抽象到具体,逐层次分解系统为一个多层次的具有独立功能的若干组成部分,一直分解到具有易操作性的部分为止(图2)。图2 赛前训练时间系统实施性部分结构化设计流程3 赛前训练时间系统的调控运动训练是复杂的系统工程,在训练过程的任一时间内,都应使训练内容在训练时间序列轴上得到系统安排,这就需要时间调控。[2]时间的调控包括两方面的含义:一是时间的调节,二是时间的控制。时间调节是为了达到时间控制,时间控制必须运用时间调节。赛前训练时间调控是围绕着对运动员施加什么样的作用,为什么施加,如何施加,以使其产生预期的变化。以此为问题出发点,赛前训练时间调控由三个部分构成,它们的不同组合就构成了纷繁复杂的赛前训练时间变化。作用内容:明确赛前训练时间调控的目标和方向,包括身体训练、技术训练、战术训练、心理训练、智能训练、思想作风训练等。作用方式:训练方法、方式和手段,即为完成训练任务,达到训练目标,所采用的具体途径、方式和办法以及对运动员施加影响的各种手段。作用参数:指对运动员所施加影响的参数的性质与数量的规定,包括速度、重量、距离、高度、次数、间隔、循环等。3 1 赛前训练时间调控的方式赛前训练时间调控的具体方式主要有以下四种:同始控制、同终控制、同步控制、交替控制。同始控制指在赛前训练时间调控过程中,对训练因素开始时间的控制。同终控制则是指控制各训练因素的形成(终结)时间。同步控制是指控制若干训练因素的进程始终保持一致。交替控制在时间上表现为轮流、依次的特点。3 2 赛前训练时间调控的方法3 2 1 作用内容空间结构的调整作用内容所包含的基本要素构成了其基本的空间结构。作用内容空间结构的变动主要有两种情况:一是空间结构内部各要素之间的关联和聚集不合理,运行中的各种要素关联呈现无序状态,各种要素的空间组合和聚集表现出形态上的混乱和功能上的低效率;二是空间结构的变动滞后于训练发展的水平,各种要素的成长发育与现实时间发展需求不相适应。因此,这两种空间结构的调整对象、调整内容和调整目标各不相同(图3)。图3 赛前训练时间调控优化的空间结构调整模型3 2 2 作用方式的改变作用方式包括训练方法、训练方式、训练手段三部分内容。通过对作用内容组合方式的改变进行赛前训练时间的调控包含两方面的内容:一方面通过作用方式的不同组合,调整完成训练任务的时间特征。另一方面通过作用方式的不同组合,协调作用内容之间横向及纵向的时间关系。横向关系是指作用内容所包含各要素之间的关系;纵向关系是指各要素各自所包含子要素之间的关系。前面已经分析了调整作用内容空间结构对赛前训练时间调控的具体方法,同时,作用方式的不同组合对作用内容的空间结构也具有一定的影响。总之,通过作用方式的改变进行赛前训练时间的调控,主要是借助自身与时间联系的直接手段及对作用内容等的间接影响达到对时间调控的目的,关键在于提高赛前训练各训练因素在时间的连贯性、节奏性及时间利用的高效率。3 2 3 变换作用参数及其组合这里所指的作用参数是指在各种训练手段所涉及的数量及性质的规定性。可以说作用内容、作用方式所要实现的训练任务、所要达到的训练目的最终必须通过作用参数的改变才能实现。具体方法就是变换作用参数及其组合关系。变换作用参数及其组合对赛前训练时间的影响主要表现在两个方面:一是对训练过程时间因素的影响;另一方面是对训练结果的影响。具体表现为以下三点:一是影响练习的持续时间;二是间接地影响练习的间歇时间;三是影响训练后的恢复时间。可以说从作用内容的调整、作用方式的改变到作用参数的变换及不同组合,对赛前训练时间的调控是一步步具体化的,它们之间是相互关联的,任何一方的变动都会引起另外两方面的变动。因此,在赛前训练的实际运用时应进行综合的考虑与分析。4 赛前训练时间管理与评价对于赛前训练时间管理而言,就是在充分认识时间价值和规律的前提下,运用科学的原理,采取有效的方法、方式及手段,对赛前训练各种活动进行有计划、有组织的控制和协调,从而提高时间利用率、有效性及准确性,为最佳竞技状态的准时形成而进行的一系列工作的总和。赛前训练时间管理主要采用时间目标管理和网络计划技术。赛前训练时间评价可以界定为:“赛前训练时间评价是在一定的时间观指导下,用一定技术和方法收集整个赛前训练系统或某个方面的时间信息,并基于所获得的时间信息,以赛前训练目标为依据对赛前训练过程中的时间运用效果作出客观的衡量和价值判断,从而为不断自我完善和训练决策提供依据的过程。”这个定义包含几层含义:第一,赛前训练时间评价是以一定赛前训练目标和与目标相一致的时间观为依据;第二,赛前训练时间评价依据一定的客观标准进行价值判断;第三,赛前训练时间评价是为训练决策提供依据的过程。赛前训练时间评价的标准就是赛前训练质量要求的具体规定。对于不同的训练对象、训练内容,评价标准是不一致的。但这些标准中也存在共性,这种共性(下转第18页)(上接第9页)反映了赛前训练必须遵循的规律,也是赛前训练时间评价的重心。对其进行分析将有助于正确地制定评价标准、执行评价标准、理解评价标准。对于赛前训练时间评价来说这种共性的标准就是时间效益标准。5 结 论从时间学视角对赛前训练进行了分析和研究,认为训练科学与时间科学的“交叉共域”就是赛前训练时间学的研究“基点”,在系统分析的基础上,构建了赛前训练时间学理论框架。赛前训练时间系统存在着超前、滞后、同步的时间关系,并表现出时序性协同效应、时隔性协同效应、区间性协同效应、共时性协同效应;赛前训练时空关系由赛前训练时间系统的时间结构、空间结构所构成,具有时空一体性、时空互补性、时空同质性及异质性的特性;在以上研究的前提下,本文提出了赛前训练时间系统设计的结构化方法。赛前训练时间调控的具体方法是:作用内容空间结构的调整、作用方式的改变、变换作用参数及其组合。初步确立了目标管理法和网络计划技术的赛前训练时间管理法,同时认为赛前训练时间评价的主要标准就是赛前训练的时间效益标准。赛前训练的时间学研究@李波$南京大学体育科学研究所!江苏南京210093赛前训练;;时间学;;竞技状态;;设计;;调控;;管理;;评价通过实证研究、访谈、问卷调查等研究方法,针对赛前训练实际,对其进行时间学分析。构建赛前训练时间学系统的理论框架,讨论了赛前训练时间系统分析设计的原理及具体的方式和方法;并对赛前训练时间系统调控的原理、主要内容及具体方法、方式进行系统分析;同时,构建了赛前训练时间管理的基本模型,并提出了以时间效益作为赛前训练时间评价的基本标准。[1] 崔允文.时间生物学[M].北京:科学技术出版社,1996:1~20. [2] 徐本力.运动训练学[M].北京:人民体育出版社,1999:364~370.教育部博士点基金资助课题

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