来信回复

作者:倪静;张萌 刊名:大众心理学 上传者:吴鸣鸿

【摘要】1:亲爱的咨询师:不知为什么我常常会自我否定;而且会厌恶不努力的人;感觉自己有些刻薄;比如要考试的时候就会觉得自己那么努力;看到临时抱佛脚的人就觉得好恶心;不由自主地自己的态度也会消极;我这样是有问题的吗?亲爱的同学:看到你的留言;感觉你内心挺矛盾的;看到别人不努力;却自我否定;看到临时抱佛脚的同学;不由自主消极;因为别人做的不好的地方;却要给自己找不开心;不禁想到一个段子;人世间用"关你事"和"关我事"能解决80%的烦恼;所以;临时抱佛脚的让他去抱;我们只管自己努力就好了;

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网络心理咨询案例 来信E)复 ■作者/倪静张萌编辑/海尔城 亲爱的咨询师: 不知为什么我常常会自我否定,而且会厌恶不努力的人,感觉自己有些刻薄。比如要考试的 时候就会觉得自己那么努力,看到临时抱佛脚的人就觉得好恶心,不由自主地自己的态度也会消 极。我这样是有问题的吗? 亲爱的同学: 看到你的留言,感觉你内心挺矛盾的,看到别人不努力,却自我否定;看到临时抱佛脚的同 学,不由自主消极。因为别人做的不好的地方,却要给自己找不开心。不禁想到一个段子,人世间用 "关你事”和“关我事”能解决80%的烦恼。所以,临时抱佛脚的让他去抱,我们只管自己努力就好 了。 — 倪静 2. 亲爱的咨询师: 男朋友比我大八岁,他最近工作很忙,再加上我们一周前吵了一次架,我感觉他对我冷淡了, 是因为太累了,还是因为没那么喜欢我了呢? 你好, 看完你的提问,我感觉你一定是很在乎你的男朋友的。 在恋爱当中,当一方很重视另外一方的时候,内心当中就会出现很多疑问: 他/她爱我吗? 他/她到底有多爱我? 他/她能一直这样爱我吗? 这些不确定以及反复追问的背后,其实是害怕失去。害怕失去对方,或者说,害怕失去和对方 之间的联结,害怕自己要独自面对这个世界以及随之而来的孤独与空虚。 所以,与其这样在内心当中反复纠结,不如直接将自己内心的想法告诉对方,和对方进行深层 次的沟通。良好的沟通是感情的润滑剂,尤其是在年龄相差比较大情况下,更需要彼此之间进行深 入的对话。这样才能消除隔阂,防止误解。同时,也尽可能直接表达出自己对他的重视。情感是需 要直接表达的,你不说,可能对方能明白你的感受,但是也有很大的可能他是不知道的,这只能靠 运气。但是,如果你能直接告诉他,你很重视他,你很爱他,你不想失去他……我想他在听到这些话 |大众心理学20/7 的时候,内心也一定是开心的。 不过,以上的这些建议,都是基于你们两人之间的感情还不错的情况下提出的。如果感情 基础并不是很牢固的话,可能你需要反思一下,是不是哪里出现了裂缝,而这条裂缝是否还能 修补。如果还可以修补,需要学习一些情感修补的方法和技巧。当然你也可以找朋友或者心理 咨询师帮助你一起渡过这个情感危机。但是,如果已经努力了,但是无论怎样都无法填补这条 裂缝的话,我想,放手也是一种对自己负责任的选择。 无论怎样,我都希望你能寻得一良人,白首不相弃。 ----张萌 3. 亲爱的咨询师: 不知道能不能得到回复,不过我姑且把这个留言当做我自救的一个手段。 看了这篇推送(上一期心情解答,小编注),我仿佛看到了我自己。我也是一个朋友很少的 人,因为我太容易看到每个人的缺点,当人性的弱点暴露出来之后,我很难再和那个人若无其 事地做朋友,当然,也有一些人即使有缺点,仍然成为我的好朋友。大多数情况下,我能和初次 见面的人友好相处,但是很少能够维持友谊,因为我不爱出门,也不主动社交,也没有理由再去 与她们社交。 我这样孤僻的性格,决定我任何事都独来独往,我喜欢自己做事情,没有负担,更重要的 是,也缺少朋友帮助。最近有很多文件需要申请,但我把一个文件搞砸了,我不知道能够责怪 谁,我只能责怪我自己,我太粗心了,同时我也没办法求助,不敢去麻烦不熟悉的人……我只能 祈祷事情快快好转。如果事情已经无力挽回,我该怎么面对最糟糕的结果。 我是一个悲观主义者,我时常说自己很幸运,我从小读的都是重点学校,考试也并没有很 卖力,但只有我自己知道,那是因为我放弃了很多,我从开始就没有去争取那些需要踮脚才够 得到的东西,我只是选了最稳的学校,把它们当做

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