养生须知:半年就要换一次筷子

作者:养生 刊名:安全与健康 上传者:朱亚利

【摘要】现在我国每天有十多亿人口一日三餐筷不离手,因此如何在筷子的材质、用法、清洗、存放等多个方面消除健康隐患,是大有学问的。筷子就是重要的细菌传播渠道之一 筷子古称箸,古籍《韩非子-喻老》载:“昔者纣为象箸,而箕子怖。”纣王为商代末期的君主,可见早在公元前11世纪我国已出现象牙制作的筷子。中国是筷箸的发源地,朝鲜、韩国、越南等国的用箸习俗皆由中国传人。

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健康生活 # : 乔 -I- 文 /养 生 三页知: 半年京尢要换一二欠筷子 现在我 国每天有十多亿人 口一 日三 餐筷不离手 ,因此如何在筷子的材质、用 法、清洗、存放等多个方面消除健康隐 患 ,是大有学问的。 筷子就 是重要 的细 菌传 播 渠 道之一 筷子古称箸 ,古籍 《韩非子-喻老》 载:“昔者纣为象箸,而箕子怖。”纣王为 商代末 期的 君主 ,可见 早在 公元 前 1]世 纪我国已出现象牙制作的筷子 中国是 筷箸的发源地 ,朝鲜 、韩 国、越南等国的 用箸习俗皆由中国传人。 现实生活中,大部分家庭吃饭时都 是混用筷子的 ,而且清洗筷子的方法也 不正确 ,如果长期使用这样的筷子 ,就容 易染上消化道疾病 ,如肝炎、痢疾 、急性 胃肠炎等。 有数据显示 ,近 5O%的人体 内存在 致胃病的幽门螺旋杆菌 ,而这些细菌大 多是家庭传播 ,筷子就是重要的传播渠 道 之一 。 材质多样用哪种筷子最健康 琳琅满 目的筷子 ,蓝色的 ,红色的 , 雕花的 ,彩漆的 ,青花瓷的,卡通的,异形 的 ,是不是都想占为己有呢?但买回来之 后 ,大多数筷子也仅仅是作为收藏 ,偶尔 拿出来看一看 ,玩一玩那么 ,到底什么样 的筷子 ,最健康 ,最适合 ,最有资格来陪 伴我们的一日三餐呢? 最佳 选择—— 竹筷子 在我们挑选筷子的时候 ,竹筷子是 首选,也是最佳选择。它无毒无害,很环 保 ,也是所有筷子中价格最便宜的。质量 好的竹筷子 ,遇高温也都不会变形 。 次 选 — — 本 色 禾 制 筷 子 很多筷子都是木头做的 ,都是木筷 子 ,是不是都可以使用呢?当然不是!我 推荐的是本色的木制筷子。相反 ,那些涂 了彩漆的木筷子 ,则是最不建议大家使 用的。 最不建议 大家使用——彩漆 筷子 彩漆的筷子非常漂亮,造型也很多变, 但哈恰是这些美丽的筷子,是我最不建议大 家日常生活中使用的。因为涂料中的重金 属、铅及有机溶剂苯等物质,对身体会产生 很多未知的隐患,影响健康。(来源:2012年 3月28日新浪网-(编辑 /胡 琚) 怎砌羊 文 /佚 名 使用空调最健廪 1.进 入 房间 和车 内打 开 空调 后 ,不 要急于封闭门窗,最好过一刻钟以后再 关 闭门窗 。 2.打 开 空调 后 ,要 注 意 合 理 调整 室 内外温 差 ,室 温宜 设定 在 24~C左 右 ,室 内外温 差不 可超 过 7℃ ,否 则 出汗 后入 室,将加重体温调节中枢负担。 3.使 用 空调 的 时 间不 能 太 长 ,开机 1~3小 时 后 关机 ,然后 打 开 窗 户将 室 内空 气排 出 ,使 室外 新 鲜 气体 进 入 。 即 使 高 温 季 节 ,需 连 续使 用 空 调 ,也 要 经 常开窗或留有 3~4cm 的缝隙 ,加强新 风 的 流 人 。 4.长 期 在 空 调 房 间 里 工 作 和 生 活 者 ,应经 常 到户 外 活动 ,接 触 阳光 ,呼 吸 新鲜空气 ,并多做运动 ,多喝开水 ,加速 体 内新陈代 谢 。 5.及 时 检 查 空 调器 并 做 到 及 时清 理。对 写字楼中央空调系统进行定期监 测和定期清洗。清洗空调主要是洗热交 换器(即蒸发器与冷凝器),最好 由专业 的技术人员、专用设备、专用空调清洗剂 进行 清 洗。主 要是 用清 洗剂先 清 除分解 夹缝 深处 的污垢 ,再 用清 水清 洗 ,最 后消 毒。只有这样 ,才能达到消灭病原体的目 的 ,而且 ,清 洗后 的空调 制冷效 果更佳 。 6.不要坐在空调的排风孔附近 ,因 为那 里是 不洁 空气 的

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