第一章·健康最重要 新世纪,健康新标准

作者:广泛 刊名:现代妇女 上传者:苏志银

【摘要】

全文阅读

生活白皮书 E、《;H00 BAI脚、1 0騅霸 .文、广泛 世界卫生组织对康的定义·己被广泛认同并使用.健康是身体、心理和社会的完牖状态,而不仅仅指没有疾或虚弱 这是一种多元的健廬观、它将健康从身体的结构和功能扩展到感觉、价值和认知各方面,至包括你的人际间特性:这样,它暗示了健康其实可以存在于患病及虚弱的人身上;健康成为有活力快乐人生的必备因 近年,健康专家又为这一健康概念补充了新的内涵:在原有的身体.心理和社会维度.上,人们又加人了心智和精神两个堆度 身体健你的一系列生理和结构上的特性将与你相伴一生。在这些物质的特性中,包括了你对病的易感性水平,体苤、视力、力量、胁调性耐力、身体复原的能力等等。一骰说来、身体健康的维度在一个人的健康状况中,可以说是是为重要的惟度.以至于长久以来专家都将关注健康的目光投问了 0。0工艹0而0艹 第艹艹第从第性第 一也二女装三匹 O 的 0 0 1994.20巧China Academic Journal Electronic Publishing House. All rights reserved. http://www.cnki.net 对身体的研究和搬控 物也以 慵感健康·你自身的情感特性,可以说也是独一无二的。健的情感堆度包括了你应对压力、 .文/刘邑 保持灵活和彈性、寻求折衷以解决冲突的能力。在 大蒜:大蒜中含有一种蒜化合物咩能够对癌妯胞 生活中、我们会不断碰上情感上的打击和伤害.让 产生毒性效应,能有效地阻碍、抑制癌胞的生长 我们感觉到被拒绝、失数.降低我们对生活的创鼋 十字花科蔬:包甘苴、花椰、芥末和, 性和膺意度在此情况下,只有不断援高情喀的健 卜等,食用这类蒹好是生食焱生熟食用蜀红:西红林具有一种其它蒹所没有的“蕃 康水平,才能享受更愉快的人生;不然,受伤害的 红''。它一种使西红帏变虹的天然色肃,它可以 感觉将吞没我们.成为我们过充实生活的大障碍 消天某些能够促使癌细也生成的自由 康的社会崆度社会能力成为健康的第 大豆:研究衮明.大豆中含有5种以上的抗癌物 三个堆度它可以被标示为社交礼仪、社会技能或 质,它们具有逆蟣和抑制癯蛔生长.扩啦的作用柑橘水:柑橘类水裂中有非常丰畜的胡, 者对人际的洞察力。社会化过程是人生的过要内容, 卜,以及黄烷素等多种天然的抗癌物质 我们扮演着一定的社会角色,承担着一定的社会义 低脂牛奶:牛奶中所含有的鈣,堆生素B、A、c 务角色扮濱的好坏,责权落实的程度.都将影响 如绾生素I)等具有良好的抗癌性 和决定我们对自身的认同和满意度。不断提高社会生活能力,是健家的重要保证 四心智望康.进人21世纪,心甘情愿也好.无可何也巭,人类将不可避免地迎来一个信息化 程“来艹的时代。获艹息,艹新的思想、业亘工恒仪 对信息进行加工处理和运用·澄清价值和信仰.做出正确决的能力以及应对技巧、灵活的头脑、在 .文/齐联 恰当的时间恰当的场合说出恰当话的本等等,都 要成为事业有成的女性,对于刚刚走上工作岗位或 将成为能否保持儺康的一个要指标。拒绝面对时 已在中层干了多年仍得小到升迁的你而言.需要的不仅 代的这种挑战,将阻碍个人的进步和发展。而在这 仅是奋和善:而保持一种职聶女性的工作攸态,随 种乐力面前寻找提高和平衡,才是莰取健康的有效 时给上司.同事以干练优雅的印象也很要盍上班提前5分忡就位,显出职业热情和千练风度 途径。 厶衣饰有个人风幣.严谨、整洁、不花哨,并能利 五、糟神健康,美国人本主义心理学家马斯洛 用流行元累。应适当以鲜明装束表明个性.过分低调处 将人的需要.定义为五大层次:

参考文献

引证文献

问答

我要提问